LA SÉANCE
Le premier rendez-vous est offert. Il consiste à faire le point sur votre historique sportif, votre hygiène de vie, d’évoquer d’éventuels problèmes de santé ou blessures actuels ou passés. Vous me ferez part de vos objectifs et de vos motivations. Le but est de prendre le temps de vous écouter, de faire connaissance. Je vous préciserai le déroulement des coachings à venir. Ensuite nous programmerons ensemble votre première séance de coaching sportif privée.
LE PREMIER RENDEZ VOUS
Mes séances de coaching sportif sont individuelles car chaque personne est différente. Votre programme sportif sera donc personnalisé. Il sera élaboré après notre premier rendez-vous (qui est offert) puis après le passage de tests pour évaluer certaines de vos qualités physiques.
Une fois votre programme construit je vous en expliquerai les tenants et les aboutissants.
VOTRE PROGRAMME SPORTIF PERSONNALISÉ
COMMENT SE PASSE LA SÉANCE DE COACHING SPORTIF
Je me déplace chez vous ou en extérieur (lieu que nous aurons validé ensemble) avec le matériel nécessaire à votre séance de coaching sportif privée.
Pendant nos séances de coaching sportif, vous aurez toute mon attention. Je suis là pour vous faire la démonstration des exercices, vous donner les consignes à suivre pour les réaliser correctement. Je corrige votre posture, je vous motive, je vous encourage et j’adapte les exercices si nécessaire.
Je tiens à ce que vous passiez un moment agréable et convivial, que vous soyez fier de vous et de votre séance.
LE MATERIEL
Je me déplace à votre domicile (ou lieu que nous avons défini ensemble) avec le matériel nécessaire à votre séance de coaching sportif privée.
Voici une photo du matériel utilisé actuellement. Cette liste évolue régulièrement.
Vous n'aurez qu'à vous munir de votre tapis de sol, d'une bouteille d'eau et d'une serviette ainsi qu'une tenue adaptée à la pratique sportive.
Ce matériel est désinfecté avant chaque séance.